ENTRADAS RECIENTES
Ensalada de fideos soba y edamame con tofu a la parrilla
Esta cena súper saludable y baja en grasas te hará sentir virtuoso toda la semana. Si no puede obtener frijoles edamame, use habas en su lugar Ingredientes 140g fideos de…
Orzo con espinacas y tomates cherry
Una diminuta variedad de pasta en forma de arroz hace que este plato sea casi como un risotto. Es rápido, saludable, saciante y apto para vegetarianos. Ingredientes 400g orzo pasta…
Ensalada de calabaza, naranja y cebada
Esta ensalada otoñal llena de sabor tiene un toque picante y es mejor comerla inmediatamente. Ingredientes 175g cebada perlada 1 kilogramo calabaza pelada o 1 calabaza moscada , sin pelar…
Sopa de nueces con picatostes crujientes de salvia y manzana
La manzana y la salvia contrastan maravillosamente con la calabaza moscada naturalmente dulce en este aperitivo festivo bajo en grasas y sin gluten para cenas. Ingredientes 1 cucharada aceite de…
curry de frijoles
Una receta de rescate para cuando no hay nada en la nevera, o cuando te apetece algo barato, rico y que te sacie Ingredientes 1 cucharada aceite vegetal 1 cebolla,…
Ensalada de coliflor, arroz y lentejas
Este pilaf de arroz terroso y vegetariano es bueno para alimentar a una multitud, por lo que funciona bien en una mesa de buffet. Ingredientes 1 kilogramo coliflor 2 cucharadas…
Chana masala (curry de garbanzos) con espinacas
Un curry súper saludable lleno de vegetales con garbanzos, espinacas y tomates. Sirva este delicioso plato indio con relleno de arroz basmati integral. Ingredientes 400g lata de garbanzos , drenado…
sopa india de invierno
Esta reconfortante sopa de invierno es alta en fibra, baja en grasas y se puede congelar para mayor comodidad. Ingredientes 100 gramos cebada perlada 2 cucharadas aceite vegetal ½ cucharadita…
Pudín de chocolate Chia
Haga un budín de chocolate sabroso y saludable en solo cinco minutos. También es vegano y bajo en calorías, y las semillas de chía son una gran fuente de ácidos…
Patatas veganas al curry con garbanzos
Incorpore un poco de proteína a una dieta vegana con esta sabrosa chaqueta de curry de garbanzos. Es una comida fácil entre semana o un almuerzo abundante que tiene mucho…
Ensalada de melocotón a la plancha con menta y albahaca
Esta ensalada vegana es una comida saludable y sustanciosa, que proporciona 4 de tus 5 al día. Disfrute de abundante quinua, aguacate cremoso y duraznos a la plancha jugosos Ingredientes…
Bocaditos de berenjena y garbanzos
Combina garbanzos y berenjena con ajo y comino para estos deliciosos y saludables canapés veganos. A todos les encantarán servidos con nuestro yogur harissa. Ingredientes 3 grandes berenjenas, partido por…
Espaguetis de espárragos y limón con guisantes
Este saludable plato de pasta vegana está listo en menos de 20 minutos. Es bajo en calorías y proporciona 3 de tus 5 al día junto con fibra, vitamina C…
Tomate, pimiento y frijol una olla
Haga un lote de este guiso el fin de semana, luego enfríelo o congélelo en porciones para almuerzos fáciles entre semana. Vea nuestros diferentes ingredientes para mantenerlo interesante Ingredientes 1…
Sopa de apio, avellanas y trufa
Prepara esta saludable sopa vegana de apio nabo y avellanas como entrante el día de Navidad. El aceite de trufa agrega un poco de lujo, o déjalo afuera para una…