Coma los 5 de sus 5 al día en un delicioso curry, servido con arroz integral y lentejas. Es saludable, vegano, sin gluten y además aporta vitamina C y hierro.…
Prueba nuestro tofu vegano especiado con tomates cherry para disfrutar de una tostada revuelta sin huevo. Perfecto para el desayuno, servido en pan de centeno. Ingredientes 1 cucharada aceite de…
Pruebe nuestra suculenta boloñesa vegana para una cena rápida, saludable y satisfactoria. Nuestro sencillo plato de pasta se empaqueta en cuatro de sus 5 al día e incluso es bajo…
¿Organizar una cena vegana en los meses de otoño o invierno? Hornea una calabaza con un magnífico relleno de arroz, hinojo, manzana, semillas de granada y nueces. Ingredientes 1 calabaza…
Use ingredientes de guacamole para hacer este linguini vegano bajo en calorías que también se puede servir frío como ensalada de pasta. Ofrece sabor y es saludable. Ingredientes 115g linguini…
Usa un toque de harissa para animar una saludable ensalada de garbanzos. Solo se necesitan 10 minutos para batir y es una guarnición ideal para el cordero griego cocinado a…
Cómete el arcoíris con nuestro sencillo y saludable wrap vegetariano. Este sándwich de aceitunas y verduras es una opción fácil de almuerzo vegano y bajo en calorías para comer en…
Además de sabrosa, esta berenjena y alcachofa es baja en grasas, baja en calorías y económica. Haga un lote grande y cómalo frío al día siguiente. Ingredientes 60ml aceite de…
Una ensalada de primavera simple y económica que puede agregar una dosis saludable de vegetales a su comida entre semana. Este plato vegano fácil también es un excelente almuerzo para…
Olvídese de los sándwiches empapados para el almuerzo y pruebe estos sencillos falafels, servidos con un delicioso tabulé de coliflor, salsa tahini y cebolletas asadas Ingredientes lata de 400g garbanzos…
Un vibrante desayuno estilo mexicano con aguacate fresco y frijoles negros. Dése un comienzo saludable con nuestros fáciles frijoles veganos en tostadas con un toque especial Ingredientes 270g tomates cherry,…
Una ensalada de acompañamiento perfecta para servir junto con platos de pescado o un bistec, esta ensalada de cebolla y tomate utiliza cebollas de ensalada gruesas que no se marchitarán…
Obtenga cuatro de sus cinco al día con esta saludable ensalada de mango, aguacate y frijoles. Es una potencia nutricional que también es vegana y sin gluten. Ingredientes 1 Lima…
Comienza el día con avena energizante y semillas de chía ricas en omega-3 con este delicioso desayuno. Es vegano, pero puedes usar leche de vaca y yogur, si lo prefieres…
Prepare estos sabrosos tacos veganos con una salsa ahumada y dulce y empaque todos sus 5 al día en una sola comida. El kiwi aporta una dimensión afrutada y deliciosa…