Recetas veganas saludables

Recetas veganas saludables

ENTRADAS RECIENTES
Curry de verduras al estilo de Goa con kitchari

Coma los 5 de sus 5 al día en un delicioso curry, servido con arroz integral y lentejas. Es saludable, vegano, sin gluten y además aporta vitamina C y hierro.…

revuelto de tofu

Prueba nuestro tofu vegano especiado con tomates cherry para disfrutar de una tostada revuelta sin huevo. Perfecto para el desayuno, servido en pan de centeno. Ingredientes 1 cucharada aceite de…

boloñesa vegana

Pruebe nuestra suculenta boloñesa vegana para una cena rápida, saludable y satisfactoria. Nuestro sencillo plato de pasta se empaqueta en cuatro de sus 5 al día e incluso es bajo…

calabaza rellena

¿Organizar una cena vegana en los meses de otoño o invierno? Hornea una calabaza con un magnífico relleno de arroz, hinojo, manzana, semillas de granada y nueces. Ingredientes 1 calabaza…

Linguini con aguacate, tomate y lima

Use ingredientes de guacamole para hacer este linguini vegano bajo en calorías que también se puede servir frío como ensalada de pasta. Ofrece sabor y es saludable. Ingredientes 115g linguini…

Ensalada de garbanzos

Usa un toque de harissa para animar una saludable ensalada de garbanzos. Solo se necesitan 10 minutos para batir y es una guarnición ideal para el cordero griego cocinado a…

Wraps vegetarianos de aceitunas con vinagreta de mostaza

Cómete el arcoíris con nuestro sencillo y saludable wrap vegetariano. Este sándwich de aceitunas y verduras es una opción fácil de almuerzo vegano y bajo en calorías para comer en…

Arroz de alcachofas y berenjenas

Además de sabrosa, esta berenjena y alcachofa es baja en grasas, baja en calorías y económica. Haga un lote grande y cómalo frío al día siguiente. Ingredientes 60ml aceite de…

tabulé de primavera

Una ensalada de primavera simple y económica que puede agregar una dosis saludable de vegetales a su comida entre semana. Este plato vegano fácil también es un excelente almuerzo para…

Tabulé de coliflor y falafel al horno, salsa de tahini verde y cebolletas asadas

Olvídese de los sándwiches empapados para el almuerzo y pruebe estos sencillos falafels, servidos con un delicioso tabulé de coliflor, salsa tahini y cebolletas asadas Ingredientes lata de 400g garbanzos…

Tostadas de frijoles negros y aguacate

Un vibrante desayuno estilo mexicano con aguacate fresco y frijoles negros. Dése un comienzo saludable con nuestros fáciles frijoles veganos en tostadas con un toque especial Ingredientes 270g tomates cherry,…

Ensalada de tomate y cebolla asada

Una ensalada de acompañamiento perfecta para servir junto con platos de pescado o un bistec, esta ensalada de cebolla y tomate utiliza cebollas de ensalada gruesas que no se marchitarán…

Ensalada de guacamole y mango con frijoles negros

Obtenga cuatro de sus cinco al día con esta saludable ensalada de mango, aguacate y frijoles. Es una potencia nutricional que también es vegana y sin gluten. Ingredientes 1 Lima…

Avena con chía y almendras durante la noche

Comienza el día con avena energizante y semillas de chía ricas en omega-3 con este delicioso desayuno. Es vegano, pero puedes usar leche de vaca y yogur, si lo prefieres…

Tacos veganos fáciles

Prepare estos sabrosos tacos veganos con una salsa ahumada y dulce y empaque todos sus 5 al día en una sola comida. El kiwi aporta una dimensión afrutada y deliciosa…