Recetas saludables sin lácteos

Recetas saludables sin lácteos

ENTRADAS RECIENTES
salmón picante y lentejas

Este plato es fácil de cocinar pero aún lleno de sabor. Ingredientes 2 cucharaditas pasta de curry 410g lata de lentejas verdes escurrido y enjuagado 2 salmón filetes, alrededor de…

Helado de mango y maracuyá

Este postre refrescante es tan fácil como hacer cubitos de hielo Ingredientes 1l cartón de mango & batido de maracuyá 4 frutas pasionales , reducido a la mitad 1 mango…

Salteado de pavo tailandés

Un plato de fideos rápido en la sartén que es sabroso, bajo en grasa y rápido para aquellos con una agenda ocupada. Ingredientes 300g fideos de arroz 1 cucharadita aceite…

papilla de verano

Una papilla vegana saludable y veraniega con avena gigante y semillas de granada de color rosa brillante. Ingredientes 300ml leche de almendras 200g arándanos ½ cucharada miel de maple 2…

Ensalada de pasta con atún, alcaparras y aderezo balsámico

Actualice la ensalada de pasta de atún omitiendo la mayonesa y agregando vinagre balsámico, aceite de oliva, tomates coloridos y apio. Ingredientes 350g orecchiette pasta 225g tarro de atún aprobado…

Sopa de puerros y frijoles con col rizada crujiente y tocino

Los frijoles le dan a esta sopa saludable y sin lácteos una textura cremosa y el líquido almidonado de la lata ayuda a espesarla y convertirla en una cena reconfortante…

Sencillo guiso de pescado picante

Perfecto con un poco de pan crujiente, este guiso simple y saludable pronto se convertirá en tu favorito. Prepáralo con pollo si lo prefieres. Ingredientes 1 cucharada aceite de oliva…

Dip de boniato con dips de chorizo ​​y achicoria

Satisfaga a todos en su fiesta con este canapé saludable de salsa de pimentón y salchicha española, no contiene gluten ni lácteos. Ingredientes 2 batatas grandes 4 cucharadas aceite de…

Hamburguesas de salmón supersaludables

Si buscas algo un poco más ligero que las croquetas de pescado rellenas de patatas, prueba estas sencillas hamburguesas de estilo oriental. Ingredientes 4 filetes de salmón deshuesados ​​y sin…

Ensalada de hierbas picadas de cebada y bulgur

Una ensalada de cereales saludable y rica en fibra que cuenta como 2 de tus 5 al día. La menta, el eneldo y el perejil, junto con las cebollas, el…

Verduras de verano asadas y garbanzos

Un estofado veraniego a base de tomate, repleto de verduras y perfecto para preparar con anticipación. Ingredientes 3 calabacines, en rodajas gruesas 1 berenjena, cortar en dedos gruesos 3 dientes…

Tagine de cordero afrutado

Este suculento y súper saludable pote único está garantizado para satisfacer a una multitud: ahorre tiempo y prepárelo con hasta dos días de anticipación Ingredientes 2 cucharadas aceite de oliva…

Cazuela de pollo fácil

Esta sabrosa cazuela de pollo baja en grasa es fácil de preparar y se congela muy bien, así que ¿por qué no hacer el doble y congelar para comidas rápidas…

Tortas de avena de Staffordshire con champiñones

Cocine panqueques salados para el desayuno con gachas de avena. La receta es vegana y saludable, también, proporciona ácido fólico, fibra, hierro y dos de sus 5 al día. Ingredientes…

Salmón a la mostaza con puré de guisantes y apio nabo

Intente animar un filete de salmón simple con una capa de mostaza y agregue apio nabo a su puré de papas habitual. Ingredientes 2 filetes de salmón , alrededor de…