ENTRADAS RECIENTES
Crujientes racimos de avena con melocotón y yogur
Esta saludable granola casera tiene un alto contenido de fibra y está repleta de ingredientes nutritivos como albaricoques secos, nueces y semillas. Ingredientes 50 gramos (alrededor de 7) albaricoques secos…
Pudín de chia ondulado de frambuesa
¿Te apetece una ondulación de frambuesa para el desayuno? Pues ahora puedes con nuestro pudín vegano de chía Ingredientes 50 gramos semillas de chía blanca 200ml bebiendo leche de coco…
Tazón de desayuno de vainilla y almendras con chía
Esta olla de avena llena de fibra es similar a un abedul. La combinación de papilla de avena, arándanos, yogur, semillas y frutos secos te mantendrá saciado durante más tiempo…
Pan de higos, nueces y semillas con ricotta y frutas
Comience bien el día con este pan de desayuno de frutas y nueces, untado con queso crema y cubierto con naranja o manzana. También se mantiene durante un mes. Ingredientes…
Galletas de desayuno de frambuesa, almendra y avena
Tome algunas de estas galletas que aumentan la energía para un desayuno rápido u ofrézcalas como bocadillos para cerrar la brecha del hambre antes de la cena. Disfruta con yogur…
Albaricoque y semilla de chía durante la noche
Comienza tu día con un desayuno de albaricoques, semillas de chía, semillas mixtas y arándanos. Remoja la chía durante la noche y estará lista para usar por la mañana. Ingredientes…
Frijoles ahumados y huevos al horno
Empaca los nutrientes con frijoles ahumados y huevos horneados. Ideal para un almuerzo o cena familiar vegetariano, sírvelo con panes planos o tostadas para obtener más sustento. Ingredientes 2 cucharadas…
Wraps de huevo con frijoles negros y rúcula
Haga estas envolturas de huevo, rellenas con frijoles negros y ensalada, para sostenerlo durante el día: los huevos lo mantienen lleno por más tiempo que una comida a base de…
budín de chía
Prepare este sencillo ‘pudín’ para el desayuno o el postre. Las semillas de chía son ricas en proteínas, antioxidantes y omega 3, además de muchos otros nutrientes Ingredientes 2 cucharadas…
Gachas de avena y chía con ciruelas pasas
Prepara esta papilla la noche anterior para no perderte el desayuno. Ofrece una buena dosis de omega-3 y puede ayudar a reducir el colesterol como parte de una dieta saludable…
Huevos de aguacate y frijoles negros
Prepárate para el día con este saludable desayuno vegetariano con huevos, aguacate y frijoles negros. Se tarda solo 10 minutos en prepararlo y también es un gran almuerzo. Ingredientes 2…
muesli alto en fibra
Haz tu propio muesli repleto de fibra y gran sabor usando avena jumbo para energía de liberación lenta, linaza y albaricoques. Un desayuno fácil y saludable Ingredientes 300g avena gigante…