Estofado de ternera de invierno cubierto con muffins

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¿Muffin en estofado? Será mejor que lo creas, piensa en ello como una alternativa más ligera a las albóndigas de sebo.

Ingredientes

para el guiso

  • 500g filete de estofado cortado en trozos pequeños
  • 2 cucharadas harina normal sazonada con pimienta y un poco de sal
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 1 grande cebolla picado muy fino
  • 450g zanahoria cortado en trozos
  • 2grande chirivías cortado en trozos
  • 1 hoja de laurel
  • 2 cucharadas pasta de tomate deshidratada o regular
  • 300ml vino tinto o existencias adicionales
  • 450ml caldo de verduras

para la cobertura

  • 225g harina normal
  • 3 cucharaditas Levadura en polvo
  • 140g queso Cheddar rallado grueso
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 150ml Leche

Método

  • PASO 1

    Calentar el horno a 150C/ventilador 130C/gas 2. Pasar la carne por harina sazonada. Caliente el aceite en una cacerola grande a prueba de fuego. Fríe la carne a fuego alto hasta que se dore por completo; es más fácil hacerlo en tandas. Retire con una espumadera y reserve.

  • PASO 2

    Agregue 2 cucharadas de agua y la cebolla a la sartén, revuelva bien a fuego medio, raspando los trozos crujientes del fondo de la sartén. Baja el fuego y fríe a fuego lento durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente hasta que las cebollas se hayan ablandado.

  • PASO 3

    Echa las zanahorias, las chirivías y la hoja de laurel, luego fríe durante 2 minutos más. Regrese la carne a la sartén, agregue la pasta de tomate, el vino si lo usa y el caldo, luego hierva. Tape y cocine en el horno durante 1¾-2 horas hasta que la carne esté tierna. Se puede preparar hasta 2 días antes o congelar hasta por 1 mes. Descongele bien en la nevera antes de cubrir y hornear. Saque del horno y aumente la temperatura a 190C/ventilador 170C/gas 5.

  • PASO 4

    Para hacer la cobertura, tamizar la harina y el polvo de hornear en un tazón y agregar la mitad del queso. Mezcle el aceite de oliva y la leche, luego revuélvalos con la harina para hacer una masa suave y ligeramente pegajosa. Agregue más leche, si es necesario. Vierta la masa sobre la carne y las verduras, espolvoree con el queso restante y hornee durante unos 15 minutos hasta que esté dorada, leudada y bien cocida.