batido vegano

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Un batido vegano sin lácteos con jugo de frutas, tofu y avena para darle energía en el desayuno o proporcionar sustento para el ejercicio

Ingredientes

  • 100ml (¼ vaso alto) cereza jugo (usamos Cherrygood)
  • 200ml (½ vaso alto) leche de soja sin azúcar
  • 1 soja cereza yogur
  • 3 cucharadas o 50 g de tofu sedoso firme
  • 75g (1 pote de yogur vacío) cereza congelada
  • 2 cucharadas gachas de avena

Método

  • PASO 1

    Mida todos los ingredientes exactamente o use un vaso alto y su bote de yogur vacío para acelerar, no tienen que ser exactos. Póngalos en una licuadora y mezcle hasta que quede suave. Vierta en 1 vaso alto (tendrá suficiente para rellenar) o dos vasos cortos.