Batido de desayuno verde
Blitz ingredientes saludables para un desayuno energético. Usar leche de arroz integral sin azúcar fortificada con calcio y vitaminas lo hace más nutritivo
Ingredientes
- 1 puñado de espinacas (alrededor de 50 g / 2 oz), picado en trozos grandes
- 100 gramos brócoli floretes, picados en trozos grandes
- 2 apio palos
- 4 cucharadas coco desecado
- 1 plátano
- 300ml leche de arroz (buena alternativa láctea: usamos una de Rude Health)
- ¼ de cucharadita espirulina o 1 cucharada de polvo de verduras o proteína vegana en polvo (opcional)
Método
- PASO 1
Batir 300 ml de agua y los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave.
