Batido de desayuno verde

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Blitz ingredientes saludables para un desayuno energético. Usar leche de arroz integral sin azúcar fortificada con calcio y vitaminas lo hace más nutritivo

Ingredientes

  • 1 puñado de espinacas (alrededor de 50 g / 2 oz), picado en trozos grandes
  • 100 gramos brócoli floretes, picados en trozos grandes
  • 2 apio palos
  • 4 cucharadas coco desecado
  • 1 plátano
  • 300ml leche de arroz (buena alternativa láctea: usamos una de Rude Health)
  • ¼ de cucharadita espirulina o 1 cucharada de polvo de verduras o proteína vegana en polvo (opcional)

Método

  • PASO 1

    Batir 300 ml de agua y los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave.