Arroz de alcachofas y berenjenas

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Además de sabrosa, esta berenjena y alcachofa es baja en grasas, baja en calorías y económica. Haga un lote grande y cómalo frío al día siguiente.

Ingredientes

  • 60ml aceite de oliva
  • 2 berenjenas , cortado en trozos
  • 1 cebolla grande , picado muy fino
  • 2 dientes de ajo , aplastada
  • perejil paquete pequeño , hojas recogidas, tallos finamente picados
  • 2 cucharaditas pimentón ahumado
  • 2 cucharaditas cúrcuma
  • 400g arroz paella
  • 1 ½l caldo de verduras Kallo
  • 2 paquetes de 175 g a la brasa alcachofas
  • 2 limones 1 en jugo, 1 cortado en gajos para servir

Método

  • PASO 1

    Calentar 2 cucharadas de aceite en una sartén grande antiadherente o paellera. Freír las berenjenas hasta que estén bien coloreadas por todos lados (agregar otra cucharada de aceite si la berenjena comienza a agarrar demasiado), luego retirar y reservar. Agregue otra cucharada de aceite a la sartén y fría ligeramente la cebolla durante 2-3 minutos o hasta que se ablande. Agregue los tallos de ajo y perejil, cocine por unos minutos más, luego agregue las especias y el arroz hasta que todo esté bien cubierto. Calentar durante 2 min, añadir la mitad del caldo y cocinar, destapado, a fuego medio durante 20 min, removiendo de vez en cuando para que no se pegue.

  • PASO 2

    Acomode la berenjena y las alcachofas en la mezcla, vierta sobre el resto del caldo y cocine por 20 minutos más o hasta que el arroz esté bien cocido. Picar las hojas de perejil, mezclar con el jugo de limón y sazonar bien. Lleve toda la sartén a la mesa y vierta en tazones, con las rodajas de limón a un lado.