ENTRADAS RECIENTES
Canelones de espinacas y ricotta
Mantenga algunas porciones de este clásico vegetariano en el congelador y nunca se quedará atrapado por una cena satisfactoria. Ingredientes Para la salsa de tomate 3 cucharadas aceite de oliva…
Pollo al curry con nueces
Rápido y sabroso, este cremoso pollo al curry está listo en menos de 20 minutos. Ingredientes 1 chile rojo grande , sembrado ½ trozo de raíz de jengibre fresco del…
Cuscús de pollo en una sartén
Esta receta satisfactoria pero súper saludable se cocina en una sola sartén para lavar al mínimo Ingredientes 1 cucharada aceite de oliva 1 cebolla, en rodajas finas 200g pechuga de…
Albóndigas de cordero griego
Prepara estas reconfortantes albóndigas griegas de cordero con vegetales y papas a la parrilla en solo cinco minutos. Un favorito familiar garantizado, perfecto para noches ocupadas entre semana Ingredientes 2…
Rotis de patata, guisantes y huevo al curry
Cocine este curry de papa bajo en calorías para una comida familiar económica entre semana. Sirva tazones calientes con rotis y yogur al lado. Ingredientes 1 cucharada aceite 2 cucharadas…
fajitas vegetarianas
¿Está buscando una comida familiar vegetariana rápida y fácil? Pruebe estas fajitas sin carne, cargadas con frijoles negros, aguacate y pimientos, que se preparan en solo 15 minutos. Ingredientes lata…
Horneado de ñoquis y tomate
Un plato principal vegetariano reconfortante repleto de ricos sabores italianos Ingredientes 1 cucharada aceite de oliva 1 cebolla, Cortado 1 pimiento rojo, sin semillas y finamente picado 1 diente de…
Pasta cremosa de pollo, calabaza y pecanas
Esta pasta que gusta a todos es fácil de preparar, saludable y saciante. La calabaza proporciona 1 de tus 5 al día y las nueces se mezclan, lo que agrega…
Horneado de chorizo, boniato y maíz dulce
Use cualquier salchicha que le guste para este horneado familiar de salchicha, camote y maíz dulce. O hazlo vegetariano con salchichas vegetarianas y queso duro vegetariano al estilo italiano. Ingredientes…
Pizzas de pita rápidas
A los niños les encantará esta cena rápida. Experimente con diferentes aderezos, como maíz dulce y jamón. Ingredientes 4 panes de pita integrales 4 cucharaditas puré de tomates secos 3…
Espaguetis cremosos de jamón, puerro y champiñones
La pasta cremosa no tiene por qué estar fuera del menú cuando estás controlando tu peso: esta es baja en grasa. Ingredientes 2 cucharaditas aceite de oliva 2 puerros medianos,…
Horneado de bacalao y anchoas
Consigue tu ración semanal de pescado blanco con esta saludable receta todo en uno elaborada con anchoas, tomate, espinacas y pimiento rojo. Entrega cuatro de sus cinco al día Ingredientes…
Pastel de carne de pavo
Use pavo molido para aligerar este reconfortante clásico estadounidense: una cena baja en grasas y calorías que encantará a toda la familia. Ingredientes 1 cucharada aceite de oliva 1 cebolla…
Calzones de pimiento, pesto y maíz dulce
Una mezcla de pan comprada en la tienda es el truco para hacer una corteza sin complicaciones para estos paquetes de verduras: agregue las sobras de pollo o cerdo para…
Horneado de pasta boloñesa de pavo
No es necesario elegir entre una salsa picante de tomate o una salsa cremosa de queso: este sencillo horneado, con carne picada de pavo y mascarpone, tiene lo mejor de…