Ratatouille

Disfrute de este plato vegetariano francés clásico súper saludable, con la certeza de que cuenta como cuatro de sus cinco al día.
Ingredientes
- 2 grandes berenjenas
- 4 pequeños calabacines
- 2 pimientos rojos o amarillos
- 4 grandes tomates maduros
- 5 cucharadas aceite de oliva
- paquete de supermercado o grupo pequeño albahaca
- 1 medio cebolla, pelado y en rodajas finas
- 3 dientes de ajo, pelado y triturado
- 1 cucharada vinagre de vino tinto
- 1 cucharadita azúcar (cualquier tipo)
Método
- PASO 1
Corta 2 berenjenas grandes por la mitad a lo largo. Colóquelos en la tabla, con el lado cortado hacia abajo, córtelos por la mitad a lo largo nuevamente y luego en trozos de 1,5 cm. Corta los extremos de 4 calabacines pequeños, luego en rodajas de 1,5 cm.
- PASO 2
Pele 2 pimientos rojos o amarillos desde el tallo hasta el fondo. Sosténgalo en posición vertical, corte alrededor del tallo y luego córtelo en 3 pedazos. Corta cualquier membrana, luego córtala en trozos pequeños.
- PASO 3
Marque una pequeña cruz en la base de cada uno de los 4 tomates maduros grandes, luego colóquelos en un recipiente resistente al calor. Vierta agua hirviendo, déjelo durante 20 segundos y luego retírelo. Vierta el agua, reemplace los tomates y cubra con agua fría. Deje enfriar, luego retire la piel.
- PASO 4
Corte los tomates en cuartos, raspe las semillas con una cuchara y luego pique la pulpa en trozos grandes.
- PASO 5
Coloque una sartén a fuego medio y cuando esté caliente, vierta 2 cucharadas de aceite de oliva. Dorar las berenjenas durante 5 minutos por cada lado hasta que los trozos estén blandos. Déjalos a un lado.
- PASO 6
Freír los calabacines en otra cucharada de aceite durante 5 minutos, hasta que estén dorados por ambos lados. Repita con los pimientos. No cocine demasiado las verduras en esta etapa.
- PASO 7
Arrancar las hojas del manojo de albahaca y reservar. Cocine 1 cebolla mediana en rodajas finas en la sartén durante 5 minutos. Agrega 3 dientes de ajo machacados y fríe por un minuto más. Agregue 1 cucharada de vinagre de vino tinto y 1 cucharadita de azúcar, luego agregue los tomates y la mitad de la albahaca.
- PASO 8
Regrese las verduras a la sartén con un poco de sal y pimienta y cocine por 5 minutos. Servir con albahaca.