Lonchera de falafel

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Haga que esta ensalada de falafel sea divertida con una lonchera estilo bento. Es ideal para niños pequeños y niños pequeños que prefieren almuerzos con muchos elementos individuales. Use falafel comprado en la tienda o haga nuestro falafel Edamame

Ingredientes

  • bolsa de 250g granos cocidos o lentejas (usamos quinoa roja y blanca)
  • puñado de bebé Espinacas
  • ¼ pepino , Cortado
  • un puñado de tomates cherry , reducido a la mitad
  • 2 zanahorias , rallado
  • 1 granada , solo semillas
  • 10 Olivos (Opcional)
  • 12 falafel
  • 4 cucharadas hummus
  • llovizna de aceite de oliva (Opcional)
  • ½ limón , en cuartos

Método

  • PASO 1

    Divide los granos entre las loncheras. Cubra cada uno con las verduras, el falafel, una cucharada de hummus y un chorrito de aceite, si lo usa, o divida los ingredientes entre los compartimentos de una lonchera estilo bento. Ponga un limón en cada caja para exprimir justo antes de comer.