Lonchera de falafel
Haga que esta ensalada de falafel sea divertida con una lonchera estilo bento. Es ideal para niños pequeños y niños pequeños que prefieren almuerzos con muchos elementos individuales. Use falafel comprado en la tienda o haga nuestro falafel Edamame
Ingredientes
- bolsa de 250g granos cocidos o lentejas (usamos quinoa roja y blanca)
- puñado de bebé Espinacas
- ¼ pepino , Cortado
- un puñado de tomates cherry , reducido a la mitad
- 2 zanahorias , rallado
- 1 granada , solo semillas
- 10 Olivos (Opcional)
- 12 falafel
- 4 cucharadas hummus
- llovizna de aceite de oliva (Opcional)
- ½ limón , en cuartos
Método
- PASO 1
Divide los granos entre las loncheras. Cubra cada uno con las verduras, el falafel, una cucharada de hummus y un chorrito de aceite, si lo usa, o divida los ingredientes entre los compartimentos de una lonchera estilo bento. Ponga un limón en cada caja para exprimir justo antes de comer.