Batido energético de arándanos y plátano

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Agregue tofu repleto de proteínas a este batido de arándanos y plátano para que quede realmente cremoso y lo mantenga lleno hasta la hora del almuerzo. Servir con tostadas o algún cereal

Ingredientes

  • 2 plátanos maduros pelado
  • 125g arándanos (fresco o congelado)
  • paquete de 300g tofu sedoso drenado
  • 2 cucharadas gachas de avena

Método

  • PASO 1

    Batir todos los ingredientes en una licuadora con 300 ml de agua. Beber de inmediato o transferir a una botella para más tarde, agitando bien antes de beber.