Batido energético de arándanos y plátano
Agregue tofu repleto de proteínas a este batido de arándanos y plátano para que quede realmente cremoso y lo mantenga lleno hasta la hora del almuerzo. Servir con tostadas o algún cereal
Ingredientes
- 2 plátanos maduros pelado
- 125g arándanos (fresco o congelado)
- paquete de 300g tofu sedoso drenado
- 2 cucharadas gachas de avena
Método
- PASO 1
Batir todos los ingredientes en una licuadora con 300 ml de agua. Beber de inmediato o transferir a una botella para más tarde, agitando bien antes de beber.