ENTRADAS RECIENTES
Tazas de lechuga de cerdo verde tailandés
Una comida sana, rápida y sencilla entre semana con fragantes sabores tailandeses, carne de cerdo y hierbas frescas Ingredientes 1 cucharada aceite de sésamo 500g carne picada de cerdo 1…
Bacalao al limón con puré de judías con albahaca
Una cena saludable para el corazón que es la comida perfecta entre semana para dos Ingredientes 2 pequeños racimos de tomates cherry , en la vid 1 cucharada aceite de…
Fideos tailandeses de gambas y jengibre
Este salteado de mariscos, con jengibre picante y vegetales crujientes, es tan saludable como delicioso: una cena entre semana baja en grasas y calorías. Ingredientes 100 gramos fideos de arroz…
Udon salteado de sésamo y cebolleta con tofu crujiente
Haz algo diferente para la cena, con nuestro noodle vegano, tofu, judías verdes y salteado de cebolla tierna. Es rápido y saludable, además de económico Ingredientes bloque de 400g tofu…
Ensalada asiática de pollo desmenuzado
Separe un pollo asado listo para preparar este plato saludable, vibrante y bajo en calorías en solo 20 minutos. Ingredientes 1 pequeño pollo asado , alrededor de 1 kg ½…
Wraps picantes de pollo y aguacate
Freír la pechuga de pollo magra con lima, chile y ajo, luego apilar sobre tortillas sin semillas. Enfríe antes de ensamblar si empaca para el almuerzo Ingredientes 1 pechuga de…
Espaguetis con tomate ahumado y salsa de marisco
El chile, las semillas de hinojo y el pimentón ahumado agregan calidez y sabor a una rica salsa de tomate, servida con mariscos en este plato rápido de pasta Ingredientes…
Pollo salteado con brócoli y arroz integral
Combine pollo magro con brócoli, jengibre y ajo súper saludables para una cena rápida y económica entre semana Ingredientes 200g brócoli recortado floretes (alrededor de 6), cortados a la mitad…
Ensalada de pollo, brócoli y remolacha con pesto de aguacate
Esta cena de superalimentos está repleta de ingredientes para darle un impulso a su cuerpo, como cebolla roja, semillas de nigella, nueces, aceite de colza y limón. Ingredientes 250g brócoli…
Risotto rápido de calabaza y cebada
Cambia el arroz por cebada para hacer este fácil ‘risotto’ de calabaza con espinacas y salvia. Es saludable y bajo en calorías y grasas, perfecto para una cena rápida. Ingredientes…
Brochetas de gambas harissa con cuscús de zanahoria
Estos vibrantes kebabs de gambas bajos en calorías se sirven con un delicioso cuscús mentolado, tahini y yogur con ajo. Ingredientes 1 cucharada aceite de oliva 1 ½ cucharadita semilla…
Pasta asada con brócoli, limón y nueces
Prepare esta pasta rápida de brócoli, limón y nueces con ingredientes simples de alacena. Es saludable, bajo en grasas y calorías y lleno de textura y sabor. Ingredientes 1 cabeza…
Bacalao ahumado, brócoli y orzo al horno
Disfrute de este horneado fácil y rápido de bacalao, brócoli y orzo en las noches ocupadas de la semana. Es saludable y bajo en grasas, y dado que es un…
Espaguetis saludables con mariscos
Transpórtate a un restaurante junto a la playa con un tazón de pasta con mariscos rápida y fácil repleta de nutrientes Ingredientes 2 cucharadas de oliva o aceite de colza…
souvlaki de cerdo
Sirva nuestras rápidas brochetas de souvlaki de cerdo cuando necesite una comida rápida y fácil entre semana. Servir con panes planos y salsas de yogur y chile al lado. Ingredientes…