Lasaña de verduras en olla de cocción lenta

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Prepare esta lasaña de verduras baja en calorías como una alternativa más ligera al horneado tradicional. Tiene capas de pasta, ratatouille y berenjena en rodajas, y contiene todos tus cinco al día.

Ingredientes

  • 1 cucharada aceite de colza
  • 2 cebollas, rebanado
  • 2 dientes de ajo grandes, Cortado
  • 2 calabacines grandes, en dados (400g)
  • 1 pimiento rojo y 1 amarillo, sin semillas y en rodajas gruesas
  • lata de 400g tomates picados
  • 2 cucharadas Pure de tomate
  • 2 cucharaditas caldo de verduras
  • 15g albahaca fresca, picado más algunas hojas
  • 1 berenjena grande, cortado a lo largo o ancho para obtener la máxima área de superficie
  • 6 láminas de lasaña integral (105g)
  • 125g mozzarella de búfala vegetariana, Cortado

Método

  • PASO 1

    Caliente 1 cucharada de aceite de colza en una sartén antiadherente grande y fría 2 cebollas en rodajas y 2 dientes de ajo grandes picados durante 5 minutos, revolviendo con frecuencia hasta que se ablanden.

  • PASO 2

    Agregue 2 calabacines grandes cortados en cubitos, 1 pimiento rojo y 1 amarillo, ambos en rodajas gruesas, y 400 g de tomates picados con 2 cucharadas de puré de tomate, 2 cucharaditas de caldo de verduras y 15 g de albahaca picada.

  • PASO 3

    Revuelva bien, cubra y cocine por 5 minutos. No caiga en la tentación de agregar más líquido, ya que las verduras tendrán mucha humedad una vez que comiencen a cocinarse.

  • PASO 4

    Rebana 1 berenjena grande. Coloque la mitad de las rodajas de berenjena en la base de la olla de cocción lenta y cubra con 3 hojas de lasaña.

  • PASO 5

    Agregue un tercio de la mezcla de pisto, luego las rebanadas de berenjena restantes, 3 hojas de lasaña más, luego la mezcla de pisto restante.

  • PASO 6

    Tape y cocine a temperatura alta durante 2½ – 3 horas hasta que la pasta y las verduras estén tiernas. Apague la máquina.

  • PASO 7

    Esparza 125 g de mozzarella de búfala vegetariana sobre las verduras, cubra y deje reposar durante 10 minutos y derrita el queso.

  • PASO 8

    Espolvorea con albahaca extra y sirve con un puñado de rúcula.